中医认为， 肝主疏泄，只有保持肝的舒畅和条达，才能保持全身气机的疏通畅达。情绪抑郁则影响肝的疏泄，引起肝气郁结，临床表现为精神抑郁、胸闷胁痛、腹胀嗳气、不思饮食，或舌苔薄腻、脉弦、腹痛呕吐、大便失常。肝气郁结的要点是气滞，所以治疗要从疏肝解郁入手。

合谷穴在手背上，取穴时把右手拇指指骨关节横纹放在左手拇指与食指间的指蹼缘上，右手拇指尖处即为合谷。太冲穴位于脚背第一二跖骨结合部之前的凹陷处。合谷是手阳明大肠经的原穴，太冲是足厥阴肝经的原穴，厥阴主气的上升，阳明主气的下降，这两个穴位正好司职我们体内气机的升降。中医认为，要想健康，就必须保持气机通畅，气血才能化生有源、调和有度。合谷配太冲，是一上一下，一阴一阳，具有调理气机、疏肝解郁、和胃降逆、定志安眠的功效。按摩要用点揉的手法，先点后揉，点揉结合，使穴区出现明显的酸胀感，每穴点揉2～3分钟即可。

殷海燕/文