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老年人怎么选择银河国际网站
来源:39健康网
作者:佚名
时间:2014年09月05日16:53
责任编辑:张翔​

老年人适量吃些银河国际网站品,可对机体起到调节作用。资料显示,50岁后,30%的女性和20%的银河网址平台会陷入骨质疏松的困境。蔡美琴建议,老人不妨在医生指导下适量补充钙片。此外,对于有失眠、潮热、情绪不稳等更年期症状的女性,可补充些植物雌激素,像大豆异黄酮就是不错的选择。北京协和医院营养科副主任医师于康表示,老年人还应补充复合维生素,不但能改善身体各方面的机能,对预防心脑血管疾病也大有好处。

  在选择和食用银河国际网站品时,几位专家教给大家以下几招,帮你“擦亮眼睛”。

  首先,徐华锋提醒,消费者在购买银河国际网站品时一定要购买正规厂家生产的有批号的银河国际网站品,要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。

  其次,理性对待银河国际网站品,千万不要预期太高。蔡美琴认为,银河国际网站品不是药物,不可能立竿见影,一般要吃3—6个月才能有效。补充银河国际网站品前,最好咨询医生或营养师再食用。

  再次,缺什么补什么。蔡美琴说,千万不要觉得一种银河国际网站品可以解决所有问题,一定要看准自己的问题再出手。比如血糖高的就选择降血糖的,血脂高的就选择降血脂的。此外,吃银河国际网站品前,仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种银河国际网站品空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃),不能和哪些药物一起吃(比如保肝类银河国际网站食品与西药距离3—4小时后再服),都非常有讲究。

  最后,王大华提醒,老年人购买东西时要头脑冷静,三思而后行。由于判断能力比较弱,最好不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时,最好以“自己做不了主”之类的理由推托。同时,经常提醒老年人,不要迷信所谓的权威。如果要了解健康知识,最好参加由正规医院组织的活动,对于银河国际网站品厂商组织的银河国际网站讲座,应谨慎参加。